»

Chủ nhật, 15/12/2019, 17:04:45 PM (GMT+7)

8 thói quen thường gặp gây tổn thương thận ở nam giới Tin ảnh

(08:17:16 AM 16/11/2014)
(Tin Môi Trường) - Có thể bạn không để ý nhưng những thói quen dưới đây sẽ khiến bạn đứng trước nguy cơ bị tổn thương thận.

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

1. Không uống đủ nước. Chức năng quan trọng nhất của thận là lọc máu và loại bỏ độc tố, chất thải. Khi bạn không uống đủ nước, các độc tố và chất thải sẽ bắt đầu tích lũy gây ảnh hưởng đến thận.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

2. Ăn nhiều muối. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến bạn bị tăng huyết áp và gây áp lực cho thận. Tốt nhất là mỗi ngày bạn không nên ăn quá 5 gram muối.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

3. Nhịn tiểu. Thói quen nhịn tiểu do bận rộn hoặc ngại vào phòng vệ sinh công cộng sẽ khiến áp suất nước tiểu tăng lên dẫn đến suy thận và tiểu không kiểm soát.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

4. Sử dụng nhiều đường. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều đường sẽ có khả năng tăng protein trong nước tiểu của họ. Có protein trong nước tiểu là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

5. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Thiếu vitamin và khoáng chất có thể khiến bạn bị sỏi thận hoặc suy thận.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

6. Mất ngủ. Mất ngủ mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh và bệnh thận cũng nằm trong danh sách ấy. Trong đêm, cơ thể sẽ phục hồi các mô thận bị tổn thương của bạn, do đó hãy cho cơ thể thời gian để có thể tự phục hồi những tổn thương của chính nó.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

7. Uống cà phê. Uống nhiều cà phê sẽ khiến bạn bị tăng huyết áp và không tốt cho thận.

 

8[-]thói[-]quen[-]thường[-]gặp[-]gây[-]tổn[-]thương[-]thận[-]ở[-]nam[-]giới

8. Lạm dụng thuốc giảm đau. Sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn hại nghiêm trọng của gan và thận.

 

Theo Gia Linh/ Kiến thức
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: 8 thói quen thường gặp gây tổn thương thận ở nam giới

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
CPECO
Đường dây nóng
 TA Coaching @tahealingcoachingCPECO
 130.000 trẻ em mầm non và tiểu học tỉnh Hà Nam thụ hưởng chương trình Sữa học đường

130.000 trẻ em mầm non và tiểu học tỉnh Hà Nam thụ hưởng chương trình Sữa học đường

(Tin Môi Trường) - Đề án Sữa học đường (SHĐ) tỉnh Hà Nam giai đoạn 2018-2020 được triển khai với tổng kinh phí 187,3 tỷ đồng, trong đó Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) là đơn vị cung cấp sữa với mức hỗ trợ 25,1% giá thành sản phẩm, tiết kiệm cho ngân sách tỉnh gần 45 tỷ đồng.

Tin Môi Trường
 Danh sách 11 loại thuốc chứa tạp chất gây ung thư đang bị thu hồi tại Việt Nam

Danh sách 11 loại thuốc chứa tạp chất gây ung thư đang bị thu hồi tại Việt Nam

(Tin Môi Trường) - Cục Quản lý Dược vừa có văn bản thu hồi 11 loại thuốc có thành phần Ranitindine – chữa một số bệnh liên quan tới đường tiêu hóa do chứa tạp chất vượt ngưỡng, có nguy cơ gây ung thư.

VACNE 30 năm
Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI