»

Thứ bảy, 17/04/2021, 08:58:29 AM (GMT+7)

Thực phẩm giàu dưỡng chất

(07:58:49 AM 06/01/2014)
(Tin Môi Trường) - Có một số thực phẩm được ưa chuộng và cũng giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, theo hãng tin Times News Network.

Nấm: rất giàu protein, vitamin B và cũng là thực vật duy nhất có chứa vitamin D

 

Cần tây: Loại rau giòn rụm này chứa ít calo nhưng có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin K, kali và folate, chất có tác dụng giảm huyết áp

 

Cá: là nguồn cung dồi dào protein và a xít béo omega 3 rất tốt cho tim và não

 

Cà chua: Hợp chất lycopene trong cà chua là một loại chất chống ô xy hóa có tác dụng ngừa bệnh tim và ung thư

 

Bông cải xanh: Là nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa

 

Đậu phụ: Chứa lượng lớn protein, có tác dụng giảm cholesterol và chứa phytoestrogen, chất có tác dụng giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

 

Quả bơ: Nguồn phong phú vitamin E, a xít béo, kali rất cần thiết và rất tốt cho tim và làn da

 

Bơ đậu phộng: Giúp giảm cholesterol và ngừa bệnh tim.

 

Mai Duyên (TNO)
Từ khóa liên quan: thực phẩm, vitamin
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Thực phẩm giàu dưỡng chất

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
Trung tâm Truyền thông Cộng đồng Môi trường
Đường dây nóng
 TA Coaching @tahealingcoachingCPECO
 Khôi phục môn nữ công gia chánh, dạy thiếu nữ Huế biết nấu cơm gia đình

Khôi phục môn nữ công gia chánh, dạy thiếu nữ Huế biết nấu cơm gia đình

(Tin Môi Trường) - Chủ tịch UBND tỉnh Thừa Thiên - Huế Phan Ngọc Thọ vừa chỉ đạo khôi phục môn học nữ công gia chánh để dạy cho thiếu nữ Huế biết chăm lo bữa cơm gia đình, giữ gìn nét đẹp văn hóa ẩm thực Huế.

Tin Môi Trường
 7 khó khăn khi tìm công việc phù hợp và cách khắc phục

7 khó khăn khi tìm công việc phù hợp và cách khắc phục

(Tin Môi Trường) - Tìm công việc phù hợp là một quá trình đầy gian nan và nhiều thách thức. Mỗi một ứng viên đều phải vượt qua nhiều trở ngại khác nhau để cạnh tranh với hàng trăm đối thủ “nặng ký”. Vậy ứng viên sẽ đối mặt những khó khăn nào trong hành trình tìm việc làm đầy chông gai? Cách khắc phục những khó khăn đó ra sao? Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn câu trả lời cụ thể nhất.

VACNE 30 năm
 5 cách xác định ứng viên phù hợp với yêu cầu tuyển dụng

5 cách xác định ứng viên phù hợp với yêu cầu tuyển dụng

(Tin Môi Trường) - Ở vị trí người tìm việc, bạn cần tìm hiểu kỹ về cách thức mà công ty xác định người thích hợp với yêu cầu tuyển dụng. Điều này sẽ giúp ích cho bạn trong việc thể hiện bản thân qua các câu trả lời xuất sắc.

Hội BVTN&MT Việt Nam
 Phật giáo không có dâng sao giải hạn Rằm tháng Giêng, không có hạn "La Hầu, Kế Đô"

Phật giáo không có dâng sao giải hạn Rằm tháng Giêng, không có hạn "La Hầu, Kế Đô"

(Tin Môi Trường) - Từ mồng 10 đến Rằm tháng Giêng, một số người dân đi chùa đăng ký làm lễ dâng sao giải hạn hy vọng năm mới tránh xui rủi, nhưng theo Thượng tọa Thích Nhật Từ và chuyên gia phong thủy đây không phải là văn hóa Phật giáo.

KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI